马克妈妈到底是如何做到的!!!%#*@&*(!#
我现在好饿!!可是不可一放弃啊,不然就前功尽费了!!!
好吧,要去原地跑步了。如果有路过的人愿意日行一善,给我加加油我会很感激的!!
胜利是属于不放弃的人!!!!!
]]>就像小s所说,女人真的不是人做的!!!
复胖了一阵子,又得开始地狱式减肥了。
这次的成果有点意外,还不到两个星期(还有两天才两个星期),就成功减了7kg!!
不过这次减肥体重下很快可是体形却没有变很多。。。
]]>加油!
就是胡萝卜加黄瓜加奶昔,那真是不错的口味。。。这样真的比较会有饱足感
而且我上网搜寻了一下,黄瓜汁可以帮助排毒,防止皱纹和减肥哦。。。。
嗯嗯。。。太好喝了,黄瓜+ 胡萝卜的味道真的很清新。。。
]]>
对啦,我一个星期减了2。2kg,虽然不是什么很值得炫耀的事,但是还是很开心啊。。
体内脂肪也下降了。。虽然只下了一点点,但是还是好过没有。。。
要多喝水,这个星期的目标是每天喝2litre的水。。。。
加油哦,记住情绪管理。。。减肥是心理建设!!
]]>我不晓得。。。
他去世后,她告诉我她还梦见他。。。还在梦里和他做爱。。。
虽然他去世了,虽然他们离婚将近30年了。。。
对,是做爱没错。。我提起了很大的勇气才能把这词写出来 。。。因为我觉得恶心。。。
]]>我必须坦诚。。我是个情绪化的人,但是我并不是精神病。。。顶多是EQ低?
我也必须坦诚。。。我有做决定恐惧症。。。
因为我怕承担后果。。。如果别人帮我做了决定,或是我跟了别人的决定。。那么万一有什么事的时候我就可以不必负责任,有时候还可以把帐赖在人家头上。。。
(哇,好舒服,一个埋藏在心底很久的秘密终于说出来了。。。yeah!!正如我说,要改变就要先对自己坦诚)
]]>一。当然是要来控制自己的情绪,鼓励自己
二。虽然我还没成功,但是经验告诉我减肥最重要的是过程。。。在还未成功之前是最难熬,也是最需要motivation 的。。。所以我是希望借此和其他正在减肥/想要减肥/减肥成功的朋友们做交流,互相鼓励,分享! 这样才能更加有毅力走下去。。。
所以,如果任何人看到这篇文章,请你们推荐给你们身边有任何想要减肥/正在减肥的朋友吧!=)
]]>好紧张哦。。。。
今天应该是过关了。。。
记得,不要再依赖食物来寻找安全感!
要学习控制自己的情绪和压力。。。。
]]>觉得自己越来越沦落了。。。我万万全全的迷失自己。。。
无法集中精神工作,无法在找回那个有自律的自己。。
无法找回那就算笨也会很努力的自己。。。
我现在谈不上尽力。。。我必须坦诚我并没有真正的尽力。。。
]]>老实说,我有在吃代餐。。
其实吃代餐的对来说是心理上的帮助。。。
自从工作我,发现已经无法像以前那么有自制能力,也不能挨饿了。。。(啊,好怀念以前的毅力啊!)
我对减肥的知识也是蛮多的,但是这些方法要真的实现是要很有毅力,恒心
]]>感觉今天的情绪不是那么稳定,好像会崩掉。。。
不行,不行。。。最难熬的第一天和第二天都熬过去了,怎么可以在第三天就放弃了呢? 那不是前功尽废了吗。。。
心情不稳定的时候,把一切的苦恼抛开,然后和自己对话。。。或是去网路看看那些减肥美女的心历路程。。。
刚好看我猜美女回顾看到湘莹。。真的超佩服他的。。
]]>减肥最重要的不是方法,而是心理建设
要改掉以前的怀习惯,真的很难
要改掉靠吃来发泄压力真的很难。。。忍,没有想象中的简单
加油吧,孙礼芳
]]>我的午餐是苹果一颗
可是今天也不是很顺利的说
因为刚刚午餐时同事约了我去庆祝生日。。。
我挣扎了很久才能抗拒那个邀约。。mizi的美食啊。。。
]]>一天也不能忍耐吗。。。
订购的那个代餐终于来了。。。希望这个真的可以有帮助!!
明天一定要行!!
午餐!!吃了两颗蛋。。每次吃蛋我都想呕。。。恶心耶。。。可是告诉自己,只是三天,三天!!
如果三天也不能忍,也太对不起自己了吧!!
加油!!只是三天而已!!
虽然不明白歌词的意思,可是东海的歌声和感情却令人感动
最近的自己特别容易流泪。。。
无可否认,在super junior里最喜欢的是圭贤。。。
]]>Causes that affect GP margin:
1. Selling Price
2. COGS
a. raw material consumed- changes in the combination of materials used- change in product sold
]]>到酒店去。。。
(题外话:巴士从车站去酒店的路程和以前我从车站回大学时一样的, 而且也经过我大学。。好怀念哦大学的生活哦!!)
后来就在酒店待了一会。。。然后和台湾噗友(也是饭)通电话。。。哇,关电话后超紧张的,她的华文好好听!!
后来她就来接我们一起去bukit jalil indoor stadium 了。。。
]]>当天我和克里斯丁 半夜4。30就到富都车站了。。。靠。。半夜的巴士走得比较快,比预计的时间早到。。。
没办法。。
然后看到肯德基24小时!!耶。。结果我们两就去肯德基宿夜。。。靠,好热,没开空调! 又。。臭!然后外面一群外劳在走廊睡觉!
我。。。不管了,头痛。。睡觉。。肯德基里有一个疯老 一直自言自语。。。
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三月二十号。。我做了三个小时的美梦。。。
梦里十个帅气的男生唱歌给我听,
跳舞给我看 ,
]]>在我出门的时候才下起这场雨,时机来得似乎不太对。。。
此时我正坐在环境优美的静思书轩内对着电脑发愁。。。
今天是我要重新开始的一天,我告诉自己从今以后要百分百专心于我的工作。。。
偏偏这场雨却让我分心了,
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